2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1338 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 91.88g.
朝食: Мираторг Шейка Свиная , Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Разносол Грузди Соленые, ЯНТА Майонез Легкий, Лук, Обычные Блины. 夕食: Обычные Блины, ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное, Бахетле Желудки Куриные Отварные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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