2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1405 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Porridge avena, Plátano. 昼食: Calo Queso Gauda, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Lider Tomate, Lentejas con Arroz. 夕食: Acelga, Huevo, Carne Molida, Minuto Verde Choclo Grano, Pimentón. 軽食/その他: Manzanas Fuji. もっと...
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1624 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 腹筋 - 7 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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