2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1710 kcal
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脂質: 118.07g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Bulletproof Brain Octane, Canela, Café, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha, Ovo. 夕食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Tradicional, President Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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