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o peso não baixou tanto, mas vejo muita diferença nas medidas 😊💪
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: Crioulo Queijo Mussarela (30g), Queijo Provolone. 昼食: Kiwi, Tomates Cereja, Frimesa Queijo Provolone, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Torresmo, Ovo, Berinjela. 夕食: Copacol Batata Palito, Hemmer Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Seara Steak de Frango, Tapioca. 軽食/その他: Flormel Chips de Côco, Tirol Leite Integral. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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