2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1539 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: Tortilla Corn Chips, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber. 昼食: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Raw Milk Yogurt Cathys, Dill Cucumber Pickles. 夕食: Turnips, Trader Joe's Grapeseed Oil, Summer Squash, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. 軽食/その他: Plum, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. もっと...
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2504 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 21 時間 13 分. もっと...
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体重に変化ありません
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