2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1308 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 76.39g | 炭水化物: 141.61g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . 夕食: Omelete, Pé de Moleque, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Yoki Aveia em Flocos, Danone Morango. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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