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Sweated heaps today on my bike 🚴 Gross I know but worth it!
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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2315 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 200.20g.
朝食: Waitrose Wholemeal Bread, Poached Egg, Coffee. 昼食: Lentil Loaf. 夕食: Red Table Wine, Carrots, Birds Eye Crispy Batter Fish Fingers, Blossom Hill Rose Wine. 軽食/その他: Doritos Tangy Cheese (30g), Pink Lady Apples. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
Well done Sam, your loss line has gone green!
2020年 06月 29日 投稿者: paulyd999
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SamTheManWithAWeightLossPlanの体重の記録
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