2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1063 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 109.91g.
朝食: Bauducco Torrada Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Beterrabas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Suco de Laranja Natural, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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