2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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2341 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 305.59g.
朝食: Cuca de Banana, Café (Instantâneo), Ovo Frito, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. 昼食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Hambúrguer, Amendoim, Paleta Bovina. 夕食: Cuca de Banana, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Mega Matte Coxinha Assada. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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