2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1201 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 32.15g | 炭水化物: 163.61g.
昼食: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Banana-Maçã, Tangerinas, Abacate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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