2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1002 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 47.18g.
朝食: Essential Nutrition Vanilla Whey, Cookie, Molico Leite Desnatado, Egg, Egg White. 昼食: Lacta Chocolate Laka , Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Egg White, Egg. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey, Panco Pão de Forma Integral Zero, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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