2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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939 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Клубника, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Ашан Сухарики Ржаные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Сладкая. 軽食/その他: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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