2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1261 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Абрикос, Орехи Кешью, Яйцо, Черешня, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кинза, Сливочное Масло, Капуста, Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Пастрома из Куриной Грудки Лера. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикос, Творожная Запеканка Лера . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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