2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1071 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 87.06g.
昼食: Água com Limão, Vitao Chocolate Zero Lactose , Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Canela, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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