2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1145 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Pão Low Carb. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. 軽食/その他: Amêndoas, Vigor Grego Zero Morango, Brasil Cacau Trufa de Avelã. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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