2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1208 kcal
|
脂質: 66.84g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 85.78g.
昼食: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Seara Meio da Asa. 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Molho com Tomate. 軽食/その他: Nutella Nutella, Banana Nanica. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|