2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1507 kcal
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脂質: 133.60g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 7.63g.
朝食: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Café (Infusão). 昼食: Danubio Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Creme de Leite Pasteurizado. もっと...
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体重に変化ありません
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