2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1566 kcal
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脂質: 46.22g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 220.85g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Ovo. 昼食: Abacaxi, Cenouras, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Mexerica, Porto Alegre Iogurte, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Peras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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