2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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676 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: Matte Leão Chá de Morango , Adria Gergelim. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Catalonia. 夕食: Sadia Mussarela, Cebolas, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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