2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1283 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 52.43g.
朝食: Madrugada Chá de Camomila . 昼食: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Alface, Bife a Milanesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Frango Assado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Carne de Porco, Vitarella Biscoito Agua e Sal. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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