2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1516 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 136.73g.
朝食: Aldi H-Vollmilch 3,5%, Bauckhof Dinkel Pfannkuchen, Seeberger Nussmischung, DM Flohsamenschalen, Hafer, Leinsamen, Getrocknete Pflaumen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chiquita Banane, REWE Avocado. 昼食: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Mischgemüse, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. 夕食: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Ja! Forellenfilets, Gemischter Salat, Pilze. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Sandgebäck. もっと...
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99 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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