2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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819 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 38.04g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 昼食: Albicocche, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Rucola, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. 夕食: Pesca Noce, Vino Bianco da Tavola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Heinz Salsa Curry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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