2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1622 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 220.70g.
朝食: 아메리카노, 삶은 계란, 찐고구마. 昼食: 흑토마토, 파프리카, 돈까스, 케첩, 김치, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 잡곡밥, 일반 마요네즈, 동원 동원참치, 상추. 夕食: 삶은 계란, 찐고구마. 軽食/その他: 자두, 매일유업 피크닉 사과. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|