|
😌
|
92.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1351 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: Euro Shopper Leverworst, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Grof Volkoren Brood. 夕食: Milbona Magere Kwark Aardbei, Cocktailsaus, Jumbo Rabarber Compote, Aldi Kipschnitzel Krokant, Plus Aardappelblokjes. 軽食/その他: Lidl Digestives , Nectarines, Optimel Framboos Drink, Koffie met Melk. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|