2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1880 kcal
|
脂質: 77.51g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Lay's Чипсы, Дикси Нектарины, Nordic Овсяная Каша, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Карусель Зефир Манго, Чумак Соус Тартар, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска, Сваля Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Банан, Сушка, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|