|
Че за фигня? 😂 Отёки опять от недосыпа и мало пью воды, только так могу объяснить себе цифры на весах. Всего неделю назад было на 1,5 кг меньше. Алкоголь не пью, булки не ем, крупы и картошку тоже. Яичный пост что ли устроить?
|
85 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1126 kcal
|
脂質: 70.13g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Куриные Наггетсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|