2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1221 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Aldi Bio Chia Samen, Banane, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Blaubeeren. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Jeden Tag Hirtenkäse, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, K-Classic Paniermehl, Purland Hackfleisch Gemischt, Ei. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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