2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
2033 kcal
|
脂質: 125.83g | たんぱく質: 128.60g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Оливковое Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Огурцы, Индолина Голень Индейки, Мистраль Гречка. 夕食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Авокадо Авокадо, ITLV Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 軽食/その他: Coffee Like Флет Уайт, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Голден Яблоко Голден Зелёное, Nutrilite Протеиновый Порошок. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|