2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1491 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 205.08g.
朝食: Avocado's, Honing, Gemengd Volkoren Brood, Honing, Everyday Havermout, Gekookt Ei, Lijnzaad, Everyday Magere Yoghurt, Boni Rozijnen. 昼食: Avocado's, Gekookt Ei, Honing, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Gedroogde Pruimen, Gemengd Volkoren Brood, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk (Mager). 軽食/その他: Honing, Everyday Magere Yoghurt, Lijnzaad, Kippenbouillon. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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