2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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823 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 23.09g | 炭水化物: 94.88g.
朝食: Kepekli Ekmek, Acuka, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Yaprak Sarma. 夕食: Yayla Yayla Çorbası , Biber Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Ceviz, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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