2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1420 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 179.60g.
昼食: Kefir, Kwarktaart. 間食: AH Suikerbrood . 夕食: Pasta saus. 軽食/その他: AH Gebraden Rosbief, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Meergranen Rijstwafels. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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