2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1732 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 148.88g.
昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Lidl Kipgehakt, Barilla Cannelloni. 間食: Kwarktaartje, Maître Paul Tompouce. 夕食: Suikerbrood, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Jumbo Chocopasta Puur, Pindakaas, AH Volkorenbrood. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Rode Tafelwijn, Melkan Roomboter Ongezouten, Suikerbrood, Jumbo Dubbel Likkers . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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