2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1780 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Vollkorntoast. 昼食: Zitrone, Lachsfilet, Cucina Parmesan , Zucchini, Ja! Hörnchen Nudeln. 夕食: Ja! Knoblauchbutterbaguette, Wolf Rostbrätl , Aldi Grillfackeln, Ja! Rostbratwurst. 軽食/その他: Lidl Madeleines. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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