2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1299 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Абрикос, Увелка Каша 5 Злаков, Большая Кружка Ряженка 4%. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 夕食: Терпуг. 軽食/その他: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|