2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1935 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Kefir Sade. 昼食: Banvit Hindi Göğüs, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı. 夕食: Tulum Peyniri, Kırmızı Şarap, Domatesler, Zeytinyağı, Filiz Makarna. 軽食/その他: Rakı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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