2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
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1912 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 294.69g.
朝食: Café, Pullman Mini Bolo Chocolate. 昼食: Crepe Simples, Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mangas, Abacaxi. 夕食: Queijo Minas, Bauducco Torrada Salgada, Néctar de Manga, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha, Lacta BIS, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pullman Mini Bolo Laranja, Matte Leão Chá Mate com Limão, Nutry Barra de Fruta Light Coco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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