2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1447 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 173.74g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Сливы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной, Нектарины. 軽食/その他: Нектарины, Корюшка Жареная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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