2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1533 kcal
|
脂質: 53.55g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Чай, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 夕食: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. 軽食/その他: Магнит Персик, Земляника, Черешня, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|