2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1025 kcal
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脂質: 33.72g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: 코스트코 냉동 아보카도, 참기름, 아이스 아메리카노, 단무지, 오뚜기 발아현미, 양파, 명란젓, 청정원 굴소스, 풀무원 숙주, 스크램블드 에그, 호박, 당근. 昼食: 삶은 계란흰자, 메스테마허 프로틴 브레드, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. 夕食: 삶은 계란흰자, 단호박찜, 파프리카, 방울 토마토, 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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