2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1193 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, пп Ачма с зел луком, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры. 夕食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Милка Шоколад с Цельным Миндалем . 軽食/その他: Милка Шоколад Клубника со Сливками . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|