2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1596 kcal
|
脂質: 64.49g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Черешня, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Подсолнечное Масло, Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Haas Имбирь Молотый, Огурец (с Кожурой), Сушеные Семена Тыквы, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ясно Солнышко Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Помидоры. 昼食: Любимые Традиции Конфеты Ассорти , Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Здоровый Стиль Хлебец, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. 夕食: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Здоровый Стиль Зерновые Хлебцы. Пшеничные , Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Имбирь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|