2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
619 kcal
|
脂質: 28.94g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 38.23g.
朝食: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 昼食: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Грейпфрут, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|