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Son 10 yılın en düşük kilosu :)) Darısı 80 kg altına inmek.
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83.7 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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3463 kcal
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脂質: 200.12g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 299.19g.
昼食: Ülker Albeni, Sütaş Ayran, Tavuk Şnitzel, Lavaş, Domatesler, Kabak Yemeği. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Koska Yaz Helvası. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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