2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1381 kcal
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脂質: 108.54g | たんぱく質: 31.39g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Pipoca Branca (em Óleo), Soya Óleo de Soja , Qualy Margarina Cremosa, Tirol Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Elefante Extrato de Tomate, Subway Cebola, Tomates, Subway Pimentão, Leite de Coco Caseiro, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Power One Adoçante Stevia e Eritritol, Nestlé Leite Ninho, Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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