|
I like it 🤗
|
60.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
2224 kcal
|
脂質: 131.15g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 147.07g.
朝食前: Вода с Лимоном, Мёд. 朝食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Горчица, Укроп, Чеснок, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горчица Французская, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Norven Икра Горбуши, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Фисташки, Вареное Яйцо. 昼食: Печеные Овощи, Сыр Моцарелла. 夕食: Зеленый Чай, Семга Жареная, Семга Запеченная, Печеные Овощи. 軽食/その他: Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сан Саныч Семечки Жареные, Мёд. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|