|
Первый день месячных
|
68.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1210 kcal
|
脂質: 68.61g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 71.44g.
朝食: Шампиньоны, Яичный Омлет, Сметана 15%. 昼食: Рис Отварной, Бефстроганов, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сельдь Соленая, Селедка. 軽食/その他: банан Мини, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|