2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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1122 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Broccoli , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . 軽食/その他: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Dole Bananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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