2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1167 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Кижуч, Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 昼食: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Петрушка, Laime Сыр Пармезан, Редис, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Фетучини. 夕食: Вино Сухое, Barilla Макароны. 軽食/その他: Globus Лосось Слабосоленый, Сыр Голландский, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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体重に変化ありません
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