2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1427 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 93.30g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Anlene Actifit Cokelat, Lemon, Tricks Baked Crisps, Ongol-Ongol. 昼食: Sambal Matah, Terung, Hati Sapi, SuperIndo Beras Merah. 夕食: Tahu, Ikan Asin, Kangkung, Telur, Kentang (Daging dan Kulit). 軽食/その他: Es Krim, Keripik Singkong. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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