2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1569 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 167.57g.
朝食: ABC Saus Sambal , Garam Laut, Ultra Jaya Ultra Milk Susu Uht Rasa Cokelat 125 Ml, Telur Rebus. 昼食: Urap, Bamboe Bumbu Balado, Terong Balado, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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